La distorsione della caviglia è uno dei principali traumi per chi pratica sport ma capita anche nella vita di tutti i giorni in seguito ad un banale incidente. L’eccessivo movimento del piede, oltre i gradi fisiologici dell’articolazione, provoca un conseguente stiramento dei legamenti.
Nella maggioranza dei casi, la distorsione della caviglia avviene in inversione (pianta del piede rivolta verso l’interno) provocando uno stiramento del comparto legamentoso esterno, soprattutto del legamento peroneo-astralgico anteriore (LPAA). I minor casi riguardano le distorsioni in eversione (vale a dire con la pianta del piede rivolta verso l’esterno) con conseguente stiramento del legamento deltoideo.

Altri invece suddividono i traumi distorsivi in base a soli tre gradi di gravità distorsioni di 1° grado distorsioni di 2° grado distorsioni di 3° grado (Clanton, 1999):

Nei traumi più importarti, in presenza di forte dolore, ematoma ed impossibilità a caricare il peso sull’arto, è necessaria una radiografia per escludere fratture.

A seguito di un trauma distorsivo, nelle prime ore si appplica il protocollo R.I.C.E (Rest Ice Compression Elevation): riposo, ghiaccio, compressione, elevazione.
La riabilitazione può consistere in due fasi distinte.

Nella prima fase si mira a ridurre il gonfiore, l’infiammazione e il dolore tramite sedute di fisioterapia con:

Successivamente, la riabilitazione punta al recupero della forza della caviglia, del movimento e al ripristino della propriocezione. In questa fase, il paziente viene sottoposto ad esercizi su superfici instabili quali tavole oscillanti e cuscini ad aria.